Skozi zadnjih nekaj tednov, sem se nekoliko poglobil v to, kako si lahko zagotovimo najboljši spanec. To pa me je začelo zanimati, ker sem slišal, da nam lahko kvaliteten spanec zelo izboljša počutje naslednji dan. Prav tako pa lahko z kvalitetnim spancem dosežemo veliko večjo produktivnost, saj bomo skozi dan polni energije. 

Tako pa sem izvedel, da je ključno za dober spanec to, da je naša vzmetnica kar se da primerna za naše telo. Tako pa je tukaj več pomembnih faktorjev, ki nastopajo pri temu, da si priskrbimo dobro vzmetnico. Eden izmet prvih takšnih pa je ta, da poskrbimo za to, da je naša vzmetnica ravno prav trdna. To pa pomeni, da mora biti vzmetnica trdna do te mere, da se ne, dobesedno, pogreznemo vanjo. Poleg tega pa nam more zagotavljati ravno zadosti opore. Tako se nam mora torej vzmetnica prilagajati, glede na obliko in položaj našega telesa, saj je tukaj opora ključna za udoben spanec, kjer se zjutraj ne bomo zbudili z bolečinami v hrbtenici in podobno.

Naslednji pomemben faktor je bil ta, da je vzmetnica narejena iz kvalitetnih materialov. To pa bo pomenilo, da morajo materiali omogočati, da lahko vzmetnica diha. Tako pa se nam med spancem, ne bo nabirala vsa toplota, ki jo telo odda, v vzmetnici in nam tako ne bo vroče, kar pa je ključno za udobje med spanjem.

No tako pa k spancu prispevajo še mnogi drugi faktorji, kot le naša vzmetnica, vendar je bil to začetek, da si pripravim čim boljše pogoje za spanje. Že to pa mi je kar konkretno pomagalo, saj sem se sedaj zjutraj zbujal veliko bolj naspan. Prav tako pa je bil moj spanec po temu, ko sem si priskrbel novo vzmetnico, veliko bolj udoben, kar pa mi je bilo zelo všeč, ter se mi je zdelo, da sem do neke mere dosegel to, kar sem si želel.…